Das stille Wasser eines Teiches spiegelt die Schönheit seiner Umgebung.
Wenn der Geist ganz ruhig ist, spiegelt er die Schönheit des Selbst.
B.K.S. Iyengar

Stundenplan

 


Montag

9:00 bis 11:00 Uhr

Stufe I

20:00 bis 22:00 Uhr

Stufe I


Dienstag

9:00 bis 11:00 Uhr

Stufe I

20:00 bis 22:00 Uhr

Stufe II


Mittwoch

9:00 bis 11:00 Uhr

Stufe I

20:00 bis 22:00 Uhr

Stufe III


Donnerstag

9:00 bis 11:00 Uhr

Stufe II

20:00 bis 22:00 Uhr

Stufe I



 
 
 
Es ist empfehlenswert ca. 10 bis 15 Minuten vor Unterrichtsbeginn einzutreffen um genügend Zeit zu haben die Hektik des Alltages loszulassen und sich auf die Lektion einzustimmen. Iyengar Yoga wird optimalerweise barfuss und in bequemer, elastischer Kleidung praktiziert.

Bei allfälligen Beschwerden, Menstruation, Schwangerschaft sowie auch bei Krankheiten oder Verletzungen sollte die Lehrperson unbedingt vor dem Unterricht informiert werden.

 
 
 



 
 
 

Preise


Gruppenunterricht

Eine Lektion dauert 120 Minuten.

1/4-Jahres Abo: CHF 400

12 Wochen gültig und wird nur nach Unterzeichnung der Geschäftsbedingungen vergeben. Verpasste Lektionen können an allen Unterrichtstagen nach- oder vorgeholt werden.
Partnerrabatt: CHF -20, Studentenrabatt: CHF -40

1/2-Jahres Abo: CHF 700

24 Wochen gültig und wird nur nach Unterzeichnung der Geschäftsbedingungen vergeben. Verpasste Lektionen können an allen Unterrichtstagen nach- oder vorgeholt werden.
Partnerrabatt: CHF -30, Studentenrabatt: CHF -60

 
 
 

Das Diplom von YS (Yoga Schweiz Suisse Svizzera) ist anerkannt von denjenigen Krankenkassen in der Schweiz, die Yoga als Prävention unterstützen. Diese Krankenkassen übernehmen einen Teil der Kosten.

Allgemeinene Geschäftsbedingungen (AGB)

 
 
 

Ein Weg entsteht, indem man ihn geht.
(Chuang tsu, 4. Jh. v. Chr.)

Seminare


Yoga an der Wand und an der YogaWall

27./28. Juni 2015

In diesem Kurs lernen wir wie eine Wand uns in etlichen Asanas unterstützen kann. Wir orientieren uns an der Wand, erkennen Fehlhaltungen und erlangen die korrekte und harmonische Ausrichtung des Körpers. In der Asanapraxis mit Unterstützung von Seilen und Beckengurten hilft und die Schwerkraft und das eigene Körpergewicht einerseits loszulassen, zu strecken und zu entlasten aber auch zu mobilisieren und Kraft aufzubauen.


Yoga mit dem Stuhl und Partner

29./30. August 2015

In diesem Kurs geht es einerseits um den Einsatz eines Stuhles in der Asanapraxis andererseits aber auch um die Zusammenarbeit mit einem Partner wobei auch der Stuhl teilweise in Partnerübungen eingesetzt wird. Nein, Yoga mit Stuhl heisst nicht Yoga für ältere Menschen! Der Stuhl kann vielmehr als nur ein Asana vereinfachen. Der Stuhl hilft die Stellungen länger zu halten, der Ausrichtung der Gelenke bewusster zu werden, ein Stuhl kann intensivieren, auffrischen, beleben, inspirieren, den Fortschritt beschleunigen, beflügeln und vieles mehr. Ebenfalls werden durch das intensive Praktizieren mit einem Partner die einzelnen Yogastellungen anders wahrgenommen und neu entdeckt. Man übt sich darin aufmerksam und achtsam zu sein mit sich selbst und mit seinem Gegenüber. Es können Paare und Einzelpersonen teilnehmen.


 
 

Raum

 
 

Asanas

 
 

Biografie

Linda Schobinger, dipl. Yogalehrerin YS / EYU und dipl. Iyengar Yoga Lehrerin, geboren 10. März 1974 unterrichtet Yoga seit 1999. Neben dem Vermitteln ihrer Kenntnisse lässt sie sich regelmässig weiterbilden.

Yoga Weg von Linda Schobinger

Ich danke allen meinen Lehrerinnen und Lehrern mit voller Achtung und Hingabe für die lehrreichen Lektionen und Seminare.

AusbildungslehrerInnen

Iyengar Yoga LehrerInnen

Was ist Yoga?

Yoga

Immer mehr Menschen entdecken Yoga als ganzheitliche Bereicherung für ihr Leben.  Yoga ist ein klassisches hinduistisches Philosophiesystem dem das berühmte Yoga Sutra (ca. 500 v.Chr) des Patanjali zu Grunde liegt und in dem die Vereinigung des Menschen mit sich selbst angestrebt wird.

Heutzutage werden unter dem viel benutzten Begriff Yoga allerlei mehr oder minder verschlungene Dehn- und Kräftigungspraktiken (Asanas)  für den Körper verstanden, obwohl diese ausschliesslich dem Hatha Yoga des Tantrismus zugeordnet werden.


 
 

Iyengar Yoga

B.K.S. Iyengar sagt:

„Es ist unmöglich zu erkennen wo der Körper aufhört und der Geist beginnt
Es ist unmöglich zu erkennen wo der Geist aufhört und die Seele beginnt
Aber wenn wir ganz im Körper sind, dann können wir die Seele treffen.“

Daher ist die Entwicklung der Intelligenz des Körpers bis in jede einzelne Zelle ein wichtiger Bestandteil dieser Methode.

Die Verwendung von Hilfsmitteln (wie zum Beispiel Gurte, Klötze, Stühle, Wände und Wandseile) ermöglicht jedem einzelnen, unabhängig von Alter und Konstitution, die korrekte Ausrichtung in den Yogahaltungen zu finden.

Dieser Ansatz lässt Ungleichgewichte und Blockaden sichtbar werden, schwache Bereiche werden gestärkt und steife beweglich gemacht. Der Übende arbeitet auf einen ausgeglichenen Zustand hin.


 
 

Kontakt

Das Unterrichtslokal am Farbweg 11 befindet sich keine 5 Minuten vom Bahnhof Richterswil entfernt. Der Farbweg verläuft parallel zur Bahnlinie und verbindet den Wisshusplatz (Gemeindehaus) mit der Poststrasse (Höhe JoJo Reisebüro). Die Eingangstüre zum Unterrichtslokal ist gut beschriftet links an der Hausfront zu finden. Eine detaillierte Wegbeschreibung von Google Maps erhalten Sie, wenn Sie unter Kontakt Info auf die Adresse klicken.

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