STUNDENPLAN
Montag
20:00 bis 21:50 Uhr
Iyengar Yoga Stufe I–II
Dienstag
9:00 bis 10:50 Uhr
YogAugmenta Stufe I
20:00 bis 21:50 Uhr
YogAugmenta Stufe II
Mittwoch
9:00 bis 10:50 Uhr
YogAugmenta Stufe I–II
20:00 bis 21:50 Uhr
YogAugmenta Stufe III
Donnerstag
9:00 bis 10:30 Uhr
YogAugmenta Stufe II
20:00 bis 21:50 Uhr
YogAugmenta Stufe I
Freitag
9:00 bis 10:30 Uhr
Yoga for special needs
ÖFFNUNGSZEITEN KEVALAM RAUM – YogaGYM
Montag bis Donnerstag 6:00 bis 23.00 Uhr
Freitag 6:00 bis 22:00 Uhr Samstag / Sonntag 8:00 bis 20:00 Uhr
TEACHERS
LINDA SCHOBINGER
YogAugmenta, Yoga for special needs
geboren am 10. März 1974, unterrichtet Yoga seit 1997. Sie hat mehrere Teacher Trainings absolviert mit über 1500 Unterrichtsstunden und bildet sich jährlich weiter. Durch die lange Unterrichtserfahrung hat sie sich spezialisiert in Alignment und Hands on Adjustments. Für die Präzisionsarbeit setzt sie viele verschiedene Hilsmittel ein wie Bälle, Stöcke, Räder, Gummibänder, Stühle, Hanteln usw., welche den Unterricht sehr vielseitig und abwechslungsreich machen.
DANIELA SASSE
B.K.S. Iyengar Yoga
In Südafrika absolvierte Daniela eine 200-Stunden Hatha Yoga Ausbildung (Yoga Alliance). Im Anschluss besuchte sie die 3-jährige Lehrerausbildung bei den Iyengar-Lehrern David Jacobs (Senior Intermediate III) und Jürgen Meusel, ebenfalls in Südafrika. Für die Zertifizierung eines Iyengar Titels werden zwei Prüfungen verlangt, welche eine disziplinierte und tägliche Yogapraxis erfordern. Dieses Studium gilt daher als anspruchsvollste und intensivste Yogalehrerausbildung. Seit dem Diplomabschluss bildet sich Daniela Sasse regelmässig weiter auf dem Gebiet des Iyengar Yoga.
UNSERE RÄUME
Das Haus of Yoga ist mit seiner Einrichtung, dem Farbkonzept und dem Blick in den Bambusgarten ein idyllischer Ort der Erholung. Es besteht aus zwei grossen Praxisräumen:
JANA RAUM – Der Gruppenraum
Dieser Raum im Erdgeschoss ist mit allen möglichen Yogahilfsmitteln inklusive Yogawall-Installation ausgestattet und dient hauptsächlich dem Gruppenunterricht.
KEVALAM RAUM – Das YogaGYM
Dieser Raum im Dachgeschoss steht den Teilnehmern für die selbstständige Praxis zur Verfügung. Er verfügt über fertig installierte Stationen zur Dehnung, Stärkung, Massage, Umkehrhaltung und Regeneration. Unter anderem wird das Five Konzept angewendet.
Der Kevalam Raum steht zusätzlich zum Unterricht in der Gruppe, für die persönliche und selbständige Praxis zu Verfügung. In Personal Trainings werden die einzelnen Stationen, Geräte und Hilfsmittel benutzt und erklärt. Danach kann selbständig geübt werden.
Der Kevalam Raum ist von Montag– Sonntag geöffnet. Eine Trainingseinheit dauert maximal 90 Minuten und kann über das Buchungsprogramm reserviert werden.
Um eine ruhige Atmosphäre zu gewährleisten, können jeweils nur bis maximal 3 Personen gleichzeitig üben. Wer ganz privat praktizieren will, kann sich über das Programm informieren, dort wird jeweils angezeigt wie viele Personen zu welchen Zeiten angemeldet sind.
YOGA STILE
YOGAUGMENTA
YogAugmenta baut auf den Grundlagen des Iyengar Yoga auf, wobei die klassischen Yogastellungen von Linda Schobinger weiterentwickelt werden durch den Einsatz von vielseitigen Yogaprops wie z. B. Stock, Gymnastikball, Hanteln, Therabänder, Räder. Eine Lektion kann aber auch mal ganz ohne den Einsatz von Hilfsmitteln aufgebaut sein. Kleinste Veränderungen in der Technik, können zu neuen Erfahrungen führen, was allgemein auch ein Ziel des Iyengar Yoga ist: “nie in eine Routine hineingeraten, jede Übungspraxis soll neue Erfahrungen ermöglichen.”
In YogAugmenta wird alle 1–2 Wochen ein neues Thema eingeführt. Das Grundgerüst einer Lektion bleibt immer gleich 1. Pranayama (Atemübungen) 2. Kurze Meditation 3. Asanas (Körperstellungen) 4. Entspannung und Regeneration
Iyengar Yoga ist einer der wichtigsten und prägendsten Yoga-Stile weltweit und eine gute Iyengar Yoga-Stunde ist für jeden Yogi ein Geschenk. Durch die genaue Anleitung, durch den Einsatz von Hilfsmitteln und tatkräftige Hilfestellungen entsteht eine hohe Konzentration. Dabei geht es von Kopf bis Fuss um exakte Technik und lange Haltezeiten der Asanas. Ziel ist die Ausdehnung der Intelligenz in jede Zelle des Körpers.
KONTAKT
Der Farbweg 11 ist nur 3 Minuten zu Fuss vom Bahnhof Richterswil entfernt.
Nach der Unterführung rechts zur Poststrasse gehen, dieser auf der linken Seite folgen, an der Kantonalbank vorbei und beim Geschäft "Craftwerk" links in den Farbweg einbiegen.
