STUNDENPLAN
Montag
20:00 bis 21:50 Uhr
Iyengar Yoga Stufe I–II
Dienstag
9:00 bis 10:50 Uhr
YogAugmenta Stufe I
20:00 bis 21:50 Uhr
YogAugmenta Stufe II
Mittwoch
9:00 bis 10:50 Uhr
YogAugmenta Stufe I–II
20:00 bis 21:50 Uhr
YogAugmenta Stufe III
Donnerstag
9:00 bis 10:30 Uhr
YogAugmenta Stufe II
20:00 bis 21:50 Uhr
YogAugmenta Stufe II
Freitag
9:00 bis 10:30 Uhr
Yoga for special needs
ÖFFNUNGSZEITEN KEVALAM RAUM – YogaGYM
Montag bis Donnerstag 6:00 bis 23.00 Uhr
Freitag 6:00 bis 22:00 Uhr Samstag / Sonntag 10:00 bis 20:00 Uhr
TEACHERS
LINDA SCHOBINGER
YogAugmenta, Yoga for special needs
geboren 10. März 1974 unterrichtet Yoga seit 1997. Sie hat mehrere Teacher Trainings absolviert mit über 1500 Unterrichtsstunden und lässt sich jährlich weiterbilden. Durch die lange Unterrichtserfahrung hat sie sich spezialisiert in Alignment und Hands on Adjustments. Für die Präzisionsarbeit setzt sie viele verschiedene Hilsmittel ein wie Bälle, Stöcke, Räder, Gummibänder, Stühle, Hanteln, usw. welche den Unterricht sehr vielseitig und abwechslungsreich machen.
DANIELA SASSE
B.K.S. Iyengar Yoga
In Südafrika absolvierte Daniela eine 200 Stunden Hatha Yoga Ausbildung (Yoga Alliance). Im Anschluss absolvierte sie die drei jährige Lehrer Ausbildung bei den Iyengar Lehrerin David Jacobs (Senior Intermediate III) und Jürgen Meusel – in Südafrika. Für die Zertifizierung einse Iyengar Titels werden zwei Prüfungen verlangt, welche eine disziplinierte und tägliche Yogapraxis erfordern. Dieses Studium gilt daher als anspruchsvollste und intensivste Yogalehrerausbildung. Seit dem Diplomabschluss bildet sie sich regelmässig weiter auf dem Gebiet des Iyengar Yoga.
Unsere Räume
Das Haus of Yoga ist mit seiner Einrichtung, seinen Farben und dem Blick in den Bambusgarten ein idyllisches Ort der Erholung. Es besteht aus zwei grossen Praxisräumen:
JANA RAUM – Der Gruppenraum
Dieser Raum im Erdgeschoss, ist mit allen möglichen Yogahilfsmitteln inklusive Yogawall Installation eingerichtet und dient hauptsächlich dem Gruppenunterricht.
KEVALAM RAUM – Das YogaGYM
Dieser Raum im Dachgeschoss steht den Teilnehmern für die selbstständige Praxis zur Verfügung. Er ist ausgestattet mit fertig installierten Stationen für Dehnung, Stärkung, Massage, Umkehrhaltung und Regeneration. Unter anderem wird das Five Konzept angewendet.
Der Kevalam Raum steht zusätzlich zum Unterricht in der Gruppe, für die persönliche und selbstständige Praxis zu Verfügung. In Personal Trainigns werden die einzelnen Stationen, Geräte und Hilfsmittel durchgegangen und erklärt. Danach kann selbstständig geübt werden.
Der Kevalam Raum ist von Montag– Sonntag geöffnet. Eine Trainingseinheit dauert max 90 Minuten und kann über das Buchungsprogramm gebucht werden.
Um eine ruhige Privatsphäre aufrecht zu erhalten, können jeweils nur bis maximal 3 Personen gleichzeitig üben. Wer ganz privat praktizieren will, kann sich über das Programm informieren, dort wird jeweils angezeigt wie viele Personen zu welchen Zeiten angemeldet sind.
Yoga Stile
Iyengar Yoga ist einer der wichtigsten und prägendsten Yoga-Stile weltweit und eine gute Iyengar Yoga-Stunde ist für jeden Yogi ein Geschenk. Durch die genaue Anleitung, durch den Einsatz von Hilfsmitteln und tatkräftige Hilfestellungen entsteht eine hohe Konzentration. Dabei geht es von Kopf bis Fuss um exakte Technik und lange Haltezeiten der Asanas. Ziel ist die Ausdehnung der Intelligenz in jede Zelle des Körpers.
YOGAUGMENTA
YogAugmenta ist aufgebaut auf die Grundlagen des Iyengar Yoga wobei die klassischen Yogastellungen von Linda Schobinger weiterentwickelt werden durch die Anwendung von vielseitigen Yogaprops wie z.B. Stock, Gymnastik Ball, Hanteln, Therabänder, Räder. Eine Lektion kann aber auch mal ganz ohne den Einsatz von Hilfsmitteln aufgebaut sein. Kleinste Veränderungen in der Technik, können zu neuen Erfahrungen führen was allgemein auch ein Ziel des Iyengar Yoga ist: “nie in eine Routine hineingeraten, jede Übungspraxis soll neue Erfahrungen ermöglichen.”
In YogAugmenta wird alle 1–2 Wochen ein neues Thema eingeführt. Das Grundgerüst einer Lektion bleibt immer gleich 1. Pranayama (Atemübungen) 2. Kurze Meditation 3. Asanas (Körperstellungen) 4. Entspannung und Regeneration
Kontakt
Der Farbweg 11 befindet sich keine 5 Minuten vom Bahnhof Richterswil entfernt, verläuft parallel zur Bahnlinie und verbindet den Wisshusplatz (Gemeindehaus) mit der Poststrasse . Das Haus verfügt über einen grossen Vorplatz mit vielen Töpfen von Blumen und Bambuspflanzen.
